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味付け不要♪レンジで1分♪あと一品やお弁当に♪たまご稲荷♡

副菜

味付け不要♪レンジで1分♪あと一品やお弁当に♪たまご稲荷♡
  • 投稿日2015/03/28

  • 調理時間3

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時間のない朝のお弁当のオカズ、あと一品欲しいな〜ってときによく作る一品です♪ 彩りもいいので、週イチペースでお弁当に入ります(笑) お好きな具材で、いろいろアレンジしちゃって下さい^_^

材料

  • 味付け稲荷
    2枚~
  • 1個
  • ツナ缶
    1/3缶
  • ほうれん草
    葉の部分

作り方

ポイント

※ツナは味もついてるし入れて欲しい具材の一つです♡ 1分しか加熱しないので、火の通りやすい具材やそのままでも食べれる具材がオススメです☻ 稲荷の味がしっかりしているので、野菜が苦手なお子さんも一緒に入れちゃえば食べやすいと思いますよ〜^_^

  • 1

    溶いた卵にツナと細かく切ったほうれん草を入れて、稲荷の中に流し込む。(私はほうれん草はハサミでチョキチョキしてます)

  • 2

    稲荷の口をつまようじで閉じたら、深めの器に入れて、ラップをしないでレンジ600wで1分〜1分30秒加熱したら完成です^_^

レシピID

125564

「油揚げ」の基礎

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ちゃんちー
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ちゃんちー

3人の子供と主人との5人暮らし。簡単なアイデアで大人も子供も同じようにみんなが美味しく楽しめる料理を目指しています♪ 3人の子供を育てる主婦で料理ブロガー、家庭料理研究家として活動中。 レシピコンテストで多数の受賞を経て、現在はレシピ開発やレシピ提供、雑誌、ケーブルテレビのレギュラーコーナー出演、自身の冷凍食品販売などなど、料理に携わるお仕事をさせて頂きながらlivedoor公式ブログ『ちゃんちー家の気ままな日々とおうちごはん』にて日々の出来事と一緒にレシピUPしています。。 1人でも多くの方に毎日の食事の中で美味しいの笑顔が広がると嬉しいです( ¨̮ )

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