主食

モチモチ食感♪発酵1分☆フライパンでお手軽ナンだなん♡

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モチモチで食べ応えがあります☆ 発酵もレンジで1分、焼くのもフライパンでお手軽なのでスグに出来ますよ☻ 食べれない分は冷凍しておけば大丈夫です‼︎ カレーをつけたり、お好みの具材を挟んで召し上がれ〜♡

材料(2~3枚分)

  • 強力粉
    100g
  • 薄力粉
    70g
  • 木綿豆腐
    55g
  • 砂糖
    10g
  • 3g
  • ドライイースト
    2g
  • 60~70ml

作り方

  • 1

    強力粉、薄力粉、塩、砂糖、ドライイーストを合わせて、ホイッパーで全体が均一になるように混ぜる。

  • 2

    潰した豆腐を入れ、水は3〜4回に分けて入れ、菜箸などでぐるぐる混ぜる。(豆腐の水分量の関係で生地がベタつきすぎることがあるので、水は生地を見ながら少しずつ足していって下さい。)

  • 3

    手で捏ねてひとまとめにしたら、ラップをかけて200wで1分加熱して発酵させる。

  • 4

    生地を2〜3等分にわけてから丸めて、濡れ布巾をかぶせて15分休ませる。(この間に洗い物などをすると15分なんてスグです♪)

  • 5

    あとはお好みの形に伸ばして、フライパンにマーガリンを入れたら両面をこんがりするまでよく焼いたら完成です♪

ポイント

※オーブンでも出来ます♪オーブンの方がもっちり感が増します‼︎ オーブンで焼く場合は生地にフォークで穴を数箇所開けてオリーブオイルを塗ってから、210度で8〜10分焼いて完成です^_^ ちょっと焦げたくらいの方が香ばしくて美味しかったです♡

作ってみた!

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