スライスした玉ねぎとツナをドレッシング代わりにしてブロッコリーに和えて頂きま~す!!あっという間に作れるのも嬉しいですね♪
ツナは水分や油分をしっかり絞ってから使うようにします!!
ブロッコリーはレンジに2分かけ、玉ねぎは薄くスライスして水にさらす
ボウルに堅く絞った玉ねぎと全てのAグループの材料を入れて混ぜる
ブロッコリーを入れてサッと混ぜて器に盛り付けして出来上がり
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kitten遊び
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ・クッキングナビゲーターとしての活動もしている。