主菜
サンマの竜田揚げ
15分
- エネルギー385kcal
- 炭水化物15.5g
- 脂質24.8g
- たんぱく質18.5g
- 糖質15.2g
- 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サンマに下味を漬けてカラッと揚げて頂きます！
作り方
- 1
3枚に卸したさんまを食べ易い大きさにカットして、【Ａ】の調味料に漬けて30分程度おく
- 2
片栗粉を塗して、カラッと揚げたら出来上がり
サンマに下味を漬けてカラッと揚げて頂きます！
3枚に卸したさんまを食べ易い大きさにカットして、【Ａ】の調味料に漬けて30分程度おく
片栗粉を塗して、カラッと揚げたら出来上がり
