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パッパッと10分♪キャベツとカニかまぼこのオムレツ

10分
kitten遊び
5 15

2015.11.09

分類副菜

調理時間： 10分

ID132928

kitten遊び

kitten遊びの楽しくクッキング♪

レンジで軟らかくしたせん切りキャベツを具にしたオムレツです♪

卵 ブランチ ヘルシー 洋食 時短 キャベツ シニア 電子レンジ

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材料2人分
キャベツ 4枚
カニかまぼこ 6本
卵 2個
ウスターソース 適量
作り方
Point!
キャベツはレンシにかけて水分が出た場合は少し絞ってから卵にのせます!
  1. キャベツは太めのせん切りにしてレンジに2分かけ(600wの場合)、手で裂いたカニかまぼこと混ぜる
  2. 卵を溶いてフライパンに入れて、固まって来たら①のキャベツをのせて包み込むようにして焼く
  3. 皿に盛ってウスターソースをトッピングしたら出来上がり
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