飲み物

苺とバナナのスムージー

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3分

果物嫌いの息子も、このスムージーだったら、毎日喜んで飲んでくれます。手軽に、フルーツと牛乳、ヨーグルトを摂取できるので、忙しい朝にもピッタリ。もちろん、他のフルーツでも作れます。暖かくなってきたので、朝のスムージーで、目を覚まして下さい。

材料（２人分）

下準備
・バナナはそのまま冷凍して、作る直前に包丁で皮をむく（手を切らないように気を付けて） ※もしくは、皮をむいて適当な大きさに切って、レモン汁を少しまぶして冷凍してもよい。・苺は綺麗に洗って、ヘタをとって冷凍する。
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材料を全てミキサーに入れて、滑らかになるまで撹拌したら完成!!

牛乳の量は、バナナの大きさに合わせて調節して下さい。牛乳を豆乳に変えると、ヘルシーになります。甘さは、練乳はの量で調節して下さい。

レシピID：127091

更新日：2015/04/25

投稿日：2015/04/25

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