副菜
里芋のマスカルポーネサラダ
10分
蒸し時間は除く- エネルギー145kcal
- 炭水化物18.5g
- 脂質6.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質16.2g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
里芋の簡単サラダです。
作り方
下準備
里芋は洗って皮付きのまま柔らかくなるまでよく蒸す- 1
蒸した里芋の皮をむき マッシュする
- 2
１にマスカルポーネチーズと明太子をよく混ぜる
- 3
器にレタスを敷き２を盛り付けミニトマトを添える
里芋の簡単サラダです。
下準備
里芋は洗って皮付きのまま柔らかくなるまでよく蒸す
蒸した里芋の皮をむき マッシュする
１にマスカルポーネチーズと明太子をよく混ぜる
器にレタスを敷き２を盛り付けミニトマトを添える
