飲み物

キウイとりんごのスムージー。ミキサー1台でかんたん朝ごはん。

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5分

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ビタミンCやペクチンなどを多く含むフルーツ、キウイ。GI値が低いこと、ビタミンCとEが同時に取れること、緑色の色素（クロロフィル）も含まれていることなど、うれしいポイントたくさんですね。

材料2人分

甘みが足りない時は、ローハニーか追熟させたバナナを加えてみてくださいね。ミルキーなスムージーにしたいときは、水の代わりにアーモンドミルクや豆乳を使ってみてください。

りんごのくし形切り

りんごのいちょう切り

キウイフルーツのむき方・切り方

レシピID：131704

更新日：2015/09/23

投稿日：2015/09/23

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