苺とアーモンドのオーバーナイト・オートミール

5

2016.08.23

分類主食

調理時間: 5分(浸水時間を除く)

ID 142184

前田なおひろ

Remember The Lemon

冷凍いちごとカリカリに炒ったアーモンドをオートミールに乗せてみました。オートミールにもつぶした苺を入れています^^。

冷蔵庫に寝かせておくだけの朝ごはん。

    材料

    1人分
    オートミール 60g(3/4カップ)
    豆乳 1/2カップ
    ヨーグルト 大さじ3
    いちご 8粒
    アーモンド 大さじ1
    シナモンパウダー 小さじ1/2

    作り方

    ポイント

    海塩をひとつまみ加えても。甘みが足りないときははちみつを加えてみてください。
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    1. 苺5粒、オートミール、豆乳、ヨーグルト、シナモンパウダーを容器に入れスープンで混ぜ合わせ、20分から一晩冷蔵庫で浸水させる。
    2. 苺3粒と砕いたアーモンドをオートミールに乗せ、分量外のシナモンパウダーをふりかけてできあがり。
    19 69

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