主食
苺とアーモンドのオーバーナイト・オートミール
投稿日2016/08/23
更新日2016/08/23
調理時間5分(浸水時間を除く)
冷凍いちごとカリカリに炒ったアーモンドをオートミールに乗せてみました。オートミールにもつぶした苺を入れています^^。 冷蔵庫に寝かせておくだけの朝ごはん。
材料1人分
- オートミール60g(3/4カップ)
- 豆乳1/2カップ
- ヨーグルト大さじ3
- いちご8粒
- アーモンド大さじ1
- シナモンパウダー小さじ1/2
作り方
ポイント
海塩をひとつまみ加えても。甘みが足りないときははちみつを加えてみてください。
- 1
苺5粒、オートミール、豆乳、ヨーグルト、シナモンパウダーを容器に入れスープンで混ぜ合わせ、20分から一晩冷蔵庫で浸水させる。
- 2
苺3粒と砕いたアーモンドをオートミールに乗せ、分量外のシナモンパウダーをふりかけてできあがり。
レシピID
142184
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前田なおひろ
料理家・翻訳家。日々のごはんとかんたんレシピ。料理する楽しさが伝わるようなレシピや写真を目指しています。NYのレストラン、pure food and wine にて研修。『はじめてのローチョコレート』共著、『ローフードBASICS』翻訳、beauty concier さま連載