ハワイの郷土料理の『ポキ』
魚を小さく切るという意味です。
しょうゆやごま油と和えるだけ♪
簡単なのに美味しくて便利！
ポキだけ作って冷蔵庫に入れておけば、食べる前にごはんにのせてあっという間に丼の完成◎
火を使わずに作れるのも嬉しいところ。

ポキ丼《火を使わない！簡単！》

あっという間にもう一品！
お子様が食べる場合は取り分け後にラー油を入れてください。
おつまみにもぴったり♪

もやしのピリ辛ナムル《５分で完成！》

手抜きに見えない超手間抜きメニュー♪

もやし

ごま油

ラー油

刻みネギ

すりごま

刺身用サーモン

玉ねぎ

アボカド

薄口しょうゆ

砂糖

白ごま

レモン

刻みねぎ

ごはん

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料理研究家

世界の料理研究家　何でもない日のご馳走レシピ！

神戸市食品衛生協会

食品衛生責任者

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火を使わずに出来る簡単ごはん。
作業時間１５分！
疲れている時でもなんとかなる◎
お腹も満たされるメニューです♪

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