主食
漬け刺身のおどんぶり
10分
寝かし時間除く- エネルギー520kcal
- 炭水化物77.2g
- 脂質12.6g
- たんぱく質28.5g
- 糖質75.8g
- 食塩相当量2.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
とにかく時間がない！そんな時には火を使わない簡単どんぶりで。
作り方
- 1
刺身はそぎ切りにしボウルにいれ、Aを入れる。
- 2
落としラップをして冷蔵庫で１時間以上寝かせる。
- 3
薬味を刻んで水にさらして雑味を取ったあと、水気をきっておく。
- 4
ごはん→魚→薬味の順に盛り、仕上げに白ごまをふりかけて完成！
ポイント
Aにわさびも入れても美味しいです。 あまり魚の鮮度がよくない時にもオススメです。
レシピID：127763
更新日：2015/05/18
投稿日：2015/05/18
