主食
【サク飯】5分！コストコ燻製ハラスで鮭チー丼
5分
- エネルギー520kcal
- 炭水化物65.0g
- 脂質18.5g
- たんぱく質22.5g
- 糖質62.0g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
サクッと作ってサクッと食べよう！【サク飯】 燻製ハラスは味付け不要、脂乗りが良く、骨も無く食べやすいのでお子様にもピッタリ！
作り方
- 1
燻製ハラスを食べやすい大きさに切り、ホイルの上にのせる。 トースターか魚焼きグリルで２、３分焼く。
- 2
大葉は細切りにする。
- 3
お皿にごはんを盛り、焼いた燻製ハラス、クリームチーズ、大葉をのせる。 仕上げに濃口しょうゆをほんの少しまわしかけて完成！
ポイント
さらにボリュームUPしたい方はごはんの上にバターをのせたり、温泉卵をのせても美味しいです♪ カロリーダウンしたい方は、ごはんの上に千切りキャベツをのせると食感も良くなり食べ応えが出ますよ(^ ^)
レシピID：390003
更新日：2020/04/20
投稿日：2020/04/20
作ってみた！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
