1. さっぱりヘルシーサラダ♡トマトとわかめとしらすの中華サラダ

    ともきーた (伊藤 智子)さんがレシピを投稿しました!2分前

  2. 【材料は豆腐と粉】ふわふわモチモチ甘辛タレの焼きみたらし団子

    【材料は豆腐と粉】ふわふわモチモチ甘辛タレの焼きみたらし団子 2分前

    243人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 爽やかなレモンの香り♡柔らかささみの塩レモンバジルソテー

    爽やかなレモンの香り♡柔らかささみの塩レモンバジルソテー 2分前

    158人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 焼き肉たれを使ったたれが絶品♡なすと豚バラのピリ辛ガーリック

    ともきーた (伊藤 智子)さんがレシピを投稿しました!3分前

  5. 鶏むね肉とホクホクさつま芋の甘酢炒め【むね肉1枚大満足】

    鶏むね肉とホクホクさつま芋の甘酢炒め【むね肉1枚大満足】 7分前

    131人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

菜の花としらすの蒸し炒め☆しらすの塩気があとひくおいしさ!

5

2019.02.28

分類副菜

調理時間: 5分

ID373019

玉田 悦子

大人も子どもも喜ぶレシピ

鍋に材料を入れるだけで完成です♪
ほろ苦い菜の花としらすの塩気、にんにくの香りが好相性!おつまみにもお勧めです。

野菜のおかず 菜の花 ストウブ パーティー 蒸し焼き 緑黄色野菜 野菜のおつまみ 蒸し炒め しらす 春野菜 おもてなし 野菜料理 フライパン

このレシピをサイトに埋め込む

材料2人分
菜の花 100g
ミニトマト 6個
A
しらす 40g
A
オリーブオイル 大さじ1
A
にんにく(薄切) 半片
大さじ1
小さじ1/4弱
胡椒 少々
作り方
Point!
菜の花は蒸し炒めにすることで、水っぽくならずに色鮮やかに仕上がります♪
  1. 菜の花は根元15mm程度を切り落とし、4㎝長さに切る。
  2. 鍋にA

    しらす 40g、オリーブオイル 大さじ1、にんにく(薄切) 半片

    を入れ中火をつけ、温まったら1をくわえ全体を混ぜ、ミニトマト、酒をふり蓋をして3~5分蒸し焼きにする。
  3. 塩、胡椒をふり全体を混ぜる。
4 51
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 9月16日更新!
    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    かつおだしのうま味広がる「鶏とかぼちゃの焼き浸し。」

    この特集を読む
  2. PR 9月16日更新!
    うどんdeもっちもち!冷凍うどんのポンデケージョ

    うどんdeもっちもち!冷凍うどんのポンデケージョ

    この特集を読む
  3. PR 9月16日更新!
    おうちキャンプにも♪玄米のガリバタ醤油焼きおにぎり

    おうちキャンプにも♪玄米のガリバタ醤油焼きおにぎり

    この特集を読む
  4. PR 9月16日更新!
    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    レンジ&トースターで作る新食感スイーツ♪「スイートポテト春巻き」

    この特集を読む
  5. PR 9月1日更新!
    爽やかで香り高い!ゆず茶のソース♪「ゆず茶のポークソテー&カラフルパプリカマリネ」

    爽やかで香り高い!ゆず茶のソース♪「ゆず茶のポークソテー&カラフルパプリカマリネ」

    この特集を読む
  6. PR 9月1日更新!
    少量の油でOK!お店クオリティの「カナダビーフの牛カツ。」

    少量の油でOK!お店クオリティの「カナダビーフの牛カツ。」

    この特集を読む
  7. PR 9月17日更新!
    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    冷た〜い!とろとろナスとトマト、ズッキーニの揚げ浸し

    この特集を読む
  8. PR 9月2日更新!
    みんな大好き♪ボリューム満点の照り焼きマヨトースト

    みんな大好き♪ボリューム満点の照り焼きマヨトースト

    この特集を読む
  9. PR 9月16日更新!
    純白ごま油でしっとり!「レンジではちみつたまご蒸しパン」

    純白ごま油でしっとり!「レンジではちみつたまご蒸しパン」

    この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

アプリでお気に入りを保存しよう!

アプリなら、もっと便利にお気に入りレシピを管理できます!

Nadia公式アプリをダウンロード

似たレシピをさがす Similar Recipe

おもてなし×アジアン (20) フライパン×焼きびたし (16) パーティー×アールグレイ (4) 蒸し炒め×蒸し炒め (4) 野菜のおかず×ボダム (4) しらす×麺類 (3) ストウブ×黒酢 (3) 春野菜×鶏もも肉 (3) 緑黄色野菜×生姜 (3) 菜の花×麺つゆ (3) 蒸し焼き×黒酢 (3) 野菜のおつまみ×鶏胸肉 (3) 野菜料理×食パン (3)
もっと見る

「菜の花 」に関するレシピ

関連コラム article

PR

まずは3ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは