主菜
白身魚のゆず味噌ホイル焼き★余りがちな柚子ジャムで
10分
- エネルギー120kcal
- 炭水化物8.0g
- 脂質1.8g
- たんぱく質15.2g
- 糖質7.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味噌と柚子ジャム（柚子茶）を混ぜるだけで高級感のある味に！ さわらや真たらなど、白身魚に塗ってホイルで包めば完成。 朝食やお弁当用に作れる手軽さで、しっとり香ばしく絶品です♪
作り方
- 1
白身魚はキッチンペーパーで包み水分をとる。Aを混ぜる。
- 2
アルミホイルに白身魚をのせA 味噌小さじ1、ゆずジャム小さじ1、みりん小さじ1をぬる。
- 3
ホイルの口をとじ、魚焼きグリルで5～7分かるく焦げ目がつくまで焼く。
作ってみた！
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