主食

チュモッパ(韓国風おにぎり)炒飯

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  • エネルギー685kcal
  • 炭水化物92.4g
  • 脂質28.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質88.2g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

チュモッパ(韓国風おにぎり)が好きすぎて、チュモッパを炒飯にしてみました。炒飯にしてもやっぱり美味しかったです。やめられない、止まらない美味しさです。

材料2人分

  • ごはん
    400g
  • キムチ
    80g
  • たくあん
    40g
  • 韓国のり
    32枚
  • マヨネーズ
    大さじ4
  • 白ごま
    大さじ2
  • とびこ
    適量

作り方

  • 1

    キムチは粗みじん切りにする。 たくあんは5㎜角に切る。

  • 2

    フライパンにマヨネーズを入れ、火にかけ、ごはんを加えて炒める。

  • 3

    キムチ、たくあん、白ごまを加え炒める。

  • 4

    韓国のりを手でちぎりながら加え、炒め混ぜる。

  • 5

    器に盛り、とびこをのせる。

ポイント

マヨネーズでごはんを炒めるのがポイントです。ごはんがパラパラになるし、コクもアップします。

作ってみた!

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