主食

カニカマとひき肉の焼きそば

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

おうちにあるもので出来ちゃう簡単な焼きそばなので、ぜひ作ってみてくださいね。

材料2人分

  • 焼きそば用の蒸し麺
    2玉
  • カニカマ
    100g
  • にんにく
    1かけ
  • 豚ひき肉
    100g
  • ニラ
    50g
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏ガラスープの素
    小さじ1
  • A
    しょう油
    大さじ1
  • A
    オイスタソース
    小さじ2
  • ごま油
    適量
  • 塩・こしょう
    各適量

作り方

  • 1

    カニカマはほぐしておく。 にんにくはみじん切りにする。 ニラは3~4cm幅に切る。

  • 2

    焼きそば用の蒸し麺は、ざるにあけ、さっと熱湯をそそいで、水切りしておく。

  • 3

    A 水大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、しょう油大さじ1、オイスタソース小さじ2の材料をあわせて混ぜておく。

  • 4

    フライパンにごま油を熱し、にんにくを炒める。香りが出たら、豚ひき肉を加え、色が変わるまで炒め、塩・こしょうをふる。

  • 5

    焼きそば用の蒸し麺を加え炒める。

  • 6

    カニカマとニラを加えて炒める。

  • 7

    ③の調味料を加え、炒め、塩・こしょうで味を調える

ポイント

豚肉とニラでも美味しいですよ。

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/08/29 00:58

    カニカマと挽き肉の焼きそば🧡🦀🐽🌱🧄🩶💫✨ 今日は、お世話になった友達のじぃじがお亡くなりになったと聞いて、遅くにごめんなさい🙏 午前の演奏🎶が間に合って良かった〜💖🥹💕💫✨ カニカマ🦀の旨味と、豚ひき肉🐽の旨味と、ニラ🌱が、オイスターソース🧡のコクと深みのあるソースの焼きそばに絡んで、コクと深みの濃厚さと、豚ひき肉🐽のそぼろっぽい旨味と、カニカマ🦀のジューシーさと、ニラ🌱の風味に、にんにく🧄が効いて、仕上げのブラックペッパー🩶も、コクと深みとジューシーさに、パンチがあるのに、重くなくて、麺も湯通ししてしっかり絡んで、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ちゃちゃっと炒めるだけの、簡単なのも遅くなった日や、ランチにも💖😋💕💫✨ ごはん🍚も、お酒🍺もすすむ〜💜🥳💫✨✨ めっちゃ美味しかったから、我が家の定番💙で、また作る〜💖😋💕💫✨ もりもんさん🩵😸いつもありがと〜ございます💚🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(カニカマとひき肉の焼きそば)

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