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イタリアで話題沸騰のZEN PASTAを使ってヘルシーなジャージャー麺を作りました。なんとカロリーは普通のパスタの1/25。しっかりした味付けで満足感も得られます!
下準備鍋に湯を沸かし、ゼンパスタを入れて10分程度茹でる。
フライパンに油を少量入れて熱し、みじん切りにしたにんにく、生姜、長ネギと豆板醤を入れて焦げないように炒める。
油に香りが移ってきたら豚挽肉と塩少々を加えて炒める。
豚挽肉の色が全体に茶色くなってきたら、椎茸、たけのこを入れ、さらに甜麺醤を加えて全体に馴染むように混ぜる。
最後に鍋肌から醤油を加えて香ばしい風味をつけたら火を止める。
お皿に、ゼンパスタ、3の挽肉、千切りにしたキュウリと白髪ネギを乗せたらできあがり。
ゼンパスタはしっかりと水気を切って、ジャージャー麺が水っぽくならないようにしましょう! 挽肉にしっかりと味をつけることで、しらたきに味がよく馴染みます◎
レシピID:129330
更新日:2015/07/06
投稿日:2015/07/06
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西岡 麻央
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