主食

シラチャーかけるだけ☆エスニック炒飯

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物68.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質12.8g
  • 糖質65.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

材料5つ!シンプルな卵チャーハンに 市販の"シラチャーチリソース"をちょいがけっ いつもの味が、瞬間エスニックに変身✨ ぱらっと美味しく仕上げる 炒飯の基本もおさらいしちゃいましょう💖

材料2人分

  • ごはん
    1合(330g)
  • 2個
  • 醤油
    小さじ2
  • 小葱
    5本
  • ごま油
    大さじ1
  • シラチャーチリソース
    お好きなだけ

作り方

  • 下準備
    小葱は小口に刻みます。

  • 1

    ごま油を中火で熱し、溶き卵を流し入れ、ざっと大きくひと混ぜします。

    シラチャーかけるだけ☆エスニック炒飯の工程1
  • 2

    半分色が変わったくらいで、あたたかいご飯を加えます。 point☝️ 卵が半熟状で加え、ごはんの粒をコーティング。 パラッと食感に仕上げるポイントです。

    シラチャーかけるだけ☆エスニック炒飯の工程2
  • 3

    フライ返しで裏返す⇒ほぐすを繰り返し、パラパラに炒めます。 point☝️ 鍋ふりが苦手!IHだから鍋をふれない!でもOK♪ フライ返しは最強お助けアイテムです。

    シラチャーかけるだけ☆エスニック炒飯の工程3
  • 4

    卵にほんのり焼き色がついてきたら、醤油・小葱を混ぜます。

    シラチャーかけるだけ☆エスニック炒飯の工程4
  • 5

    シラチャーチリソースをかけて出来上がり! 辛味が苦手な方は控えめに… 写真は気合入れすぎ!かけすぎ!旨辛ヒリヒリでした~

    シラチャーかけるだけ☆エスニック炒飯の工程5
  • 6

    「シラチャーチリソース」 アメリカを熱狂させている、タイの辛味調味料。 旨味と風味をプラスしたホットソースです。 カルディなど、輸入調味料を扱っているお店で買えます。

    シラチャーかけるだけ☆エスニック炒飯の工程6

ポイント

火加減は最初から最後まで中火で調理しています。 シラチャーチリソースをかけるレシピの為、卵の下味は省略しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら