主食
【パパッと♪5分で朝ごはん】贅沢！ツナ&たまごトースト
5分
- エネルギー420kcal
- 炭水化物30.2g
- 脂質24.8g
- たんぱく質22.5g
- 糖質28.5g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ワンパターンになりがちな朝ごはんにぴったり! 具沢山♡贅沢でお腹も大満足のツナ&たまごトーストです。
作り方
下準備
ゆで卵を作っておく。- 1
汁気を軽く切ったツナ缶、フォークで粗くほぐしたゆで卵にマヨネーズ(大さじ1/2〜1)を加えてザックリ混ぜる。
- 2
食パンに1をのせ、マヨネーズを細く絞って、粗挽き黒胡椒をふりトースターで焼く。
- 3
こんがり焼き色がついたら出来上がり♡
ポイント
フィリングは具沢山にしているので1人分ですが、食パン2枚(2人分)作れます。
レシピID：400959
更新日：2020/11/04
投稿日：2020/11/04
作ってみた！
よっこ2024/11/06 07:11
昨日から仕事復帰しました😊 気持ちに体が追い付かず😥仲間に迷惑かけてます😰が私が必要と言っていただける職場&仲間には感謝しかありません🙇 気合いを入れて今朝は旦那も私も大好きな【ツナたまトースト】を作りました🎵 ボリューム満点💯美味しく頂きました✨ 今日も無理せず頑張って来ます👋😉💓 美味しいレシピ有り難う御座います🍀
ナムディ2024/05/16 08:44
ユーザー友のよっこさんがリピートされていて私も食べたいと思っていたので作りました😊 ちょっとゆで卵とツナに混ぜたマヨが少なかったので次回はもう少し多めに混ぜたいと思います🥰 食べ応えもあってとても美味しかったです😋 レシピ、よっこさん投稿ありがとうございました😆💕✨
- よっこ
2024/05/16 06:54
旦那のリクエストで作りました🎵今回は倍量で作ったのでボリュームあって朝から大満足でした🥰やっぱりめちゃくちゃ美味しかったです💓😍💓美味しいレシピ有り難う御座います🍀
コスモス2024/04/29 07:36
シーチキンがちょっと少なめに残っていたので、こちらを作りました🍞 ゆで卵は面倒くさいので、サーとスクランブルエッグにしました😁 ふわっとした食感がとっても美味しかったです😋💕
- よっこ
2024/04/19 07:04
レシピ通りで２枚作ったので具沢山ではありませんが簡単にできて美味しかったです✨次回はレシピ通りで１枚で食べたいと旦那が言ってます🎵美味しいレシピ有り難う御座います🍀
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