主食

簡単!ツナトーストサンド

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物40.5g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質17.5g
  • 糖質38.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

あのツナトーストをサンドに。 再現!あの喫茶店のツナトーストをサンドにしました。 https://oceans-nadia.com/user/87331/recipe/408508

材料2人分

  • 食パン
    10枚切り4枚
  • ツナ缶
    70g1缶
  • 玉葱
    1/2個
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    からし(チューブ)
    1cm
  • A
    塩コショウ
    各少々

作り方

  • 下準備
    食パンを両面焼く。

    簡単!ツナトーストサンドの下準備
  • 1

    ツナ缶の油を切る

    簡単!ツナトーストサンドの工程1
  • 2

    玉葱を粗みじん切り、ツナ、A マヨネーズ大さじ1、からし(チューブ)1cm、塩コショウ各少々を混ぜ、レンジ600w1分加熱する。

    簡単!ツナトーストサンドの工程2
  • 3

    パンにたっぷり乗せてサンドする。

    簡単!ツナトーストサンドの工程3

ポイント

薄切り食パンはトースターで2枚重ねて焼いて、表を内側にしてもう一度焼いて時短で両面焼けます。

作ってみた!

  • こむぎ
    こむぎ

    2026/06/03 13:26

    キャピタンさん、ナムディさん、ゆきまる🐬🫧さんの美味しそうな投稿を追いかけました😊 ツナと玉ねぎとマヨ、カラシ(マスタードを使いました)を混ぜてレンチン🌟 ツナサンドはそのままサンドするイメージですが 温めてからサンドすると トーストしたパンの温かさと馴染み良いですね✨ ピクルス🥒も追加 とっても美味しかったです💓 キャピタンさん、ナムディさん、ゆきまる🐬🫧さん、美味しさ共有ありがとうございます😊💖💫✨ だんどりさん、美味しいレシピありがとうございます😊💖💫✨
    こむぎの作ってみた!投稿(簡単!ツナトーストサンド)
  • ゆきまる🐬🫧
    ゆきまる🐬🫧

    2026/04/27 12:37

    【簡単!ツナトーストサンド】以前〜ユーザー友のナムディさんが投稿されていた時に〜めちゃめちゃ食べたくて〜ず〜っと作る機会がなくて〜念願のツナトーストサンド〜作る事が出来ました⤴😆✌今回はある材料で作ってみました〜☺️💕一人用なんで〜たっぷり挟みました〜🤭💕ユーザー友のキャピタンさん🍰も美味しそうな投稿されていました〜☺️💕今回、5枚切り食パンで作ってみました〜☺️💕ナムディさん、キャピタンさん🍰、美味しさの共有嬉しいです☺️💕だんどりさん、簡単に作れる〜ツナトーストサンドレシピのご紹介〜ありがとうございます😊✨️ 【自分用の📝🐬】 ・食パン→2枚(5枚切り)・ツナ缶→1缶(70g)・玉ねぎ→1/2(小玉ねぎ)・マヨネーズ→大1・塩コショウ→少々 ・辛子チューブ→持ち合わせていない為使用していない ※ツナ+玉ねぎ→600wで1分30秒
    ゆきまる🐬🫧の作ってみた!投稿(簡単!ツナトーストサンド)
  • ナムディ
    ナムディ

    2026/03/10 09:05

    ユーザー友のキャピタンさんの美味しそうな投稿やっと追っかけました😊✨ 1人分にツナ缶はそのまま1缶使ったのでたっぷりツナに玉ねぎはアーリーレッドを使いました😄👍 とても美味しいツナトーストサンドでした😋💕 もう少しこんがり焼いた方が良かったかなぁって感じなので次回はこんがり焼いてまたリピしたいと思います😊👍 キャピタンさん、美味しそうな投稿ありがとうございます😊💕 美味しさの共有出来ました😄👍 だんどりさん、美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(簡単!ツナトーストサンド)
  • キャピタン
    キャピタン

    2025/09/28 13:41

    ツナトーストサンドを作りました! 刻んだ玉ねぎ、ツナマヨにからしが良いです😊✨ とても美味しくいただきました⭐️ また作りたいです! だんどりさん、いつも美味しいレシピをありがとうございます🌟
    キャピタンの作ってみた!投稿(簡単!ツナトーストサンド)
  • misarin
    misarin

    2023/07/23 21:35

    玉ねぎが、2分やったのですが、中学生には辛かったようです💦

質問

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