主食

カフェ風ランチ♪えびと枝豆のバターライス

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  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物82.5g
  • 脂質8.5g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.0g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

フライパンで簡単調理のカフェ風おうちごはん。 えびと枝豆のうま味にバター風味が絡んで相性バッチリ! 朝・昼・晩どのタイミングでも食べやすく食欲そそる一品です。 冷めても美味しいのでお弁当のごはんやおつまみにもぴったりです。

材料2人分

  • むきえび
    250g
  • 枝豆(塩茹で)
    さや付150g(実・約70g)
  • 温かいごはん
    600g
  • 塩こしょう
    適量
  • バター
    15g
  • パセリ(乾燥)
    適量

作り方

  • 1

    むきえびは背ワタをとってペーパータオルで水分をとり、枝豆(塩茹で)はさやから出して水分をとる。

    カフェ風ランチ♪えびと枝豆のバターライスの工程1
  • 2

    フライパンにバターを熱し、むきえびをあまり動かさずに焼いて塩こしょうをふる。

    カフェ風ランチ♪えびと枝豆のバターライスの工程2
  • 3

    両面焼けたら枝豆を加えて炒め合わせる。 バターがなじんだら温かいごはんを加えてへらなどで切るようにさっくり混ぜ合わせ、塩こしょうで味をととのえる

    カフェ風ランチ♪えびと枝豆のバターライスの工程3
  • 4

    器によそい、パセリ(乾燥)をふる。

ポイント

・枝豆は冷凍したものを解凍してから使ってもOKです。 ・むきえびはあまり動かさずに焼くことで余分な水分が出ず美味しく仕上がります。

作ってみた!

  • チョロリス
    チョロリス

    2025/03/13 13:23

    大変美味しく頂きました🐿️☺️💖 シンプルですがめちゃくちゃ美味しく頂きました🐿️☺️💖 家族に好評❗️ 又、上手く作りたいです🐿️☺️💖 佐藤加奈子さん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🌈
    チョロリスの作ってみた!投稿(カフェ風ランチ♪えびと枝豆のバターライス)

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