主食

炊飯器で簡単♪舞茸とツナマヨコーンの炊き込みピラフ

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米の浸水、炊飯時間は除く
  • エネルギー435kcal
  • 炭水化物70.5g
  • 脂質11.8g
  • たんぱく質12.5g
  • 糖質68.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

炊飯器で簡単調理! 「まいたけ×ツナ×コーン」が入って素材のうま味たっぷり。 マヨネーズがコク深い味わいに仕上げてくれます。 冷めても美味しく、お弁当のおかずやおつまみ、休日ランチにも大人気の絶品ピラフです。

材料4人分

  • 2合
  • まいたけ
    100g
  • ツナ缶(オイル漬け)
    1缶(70g)
  • コーン缶(粒状)
    100g
  • A
    しょうゆ、みりん
    各大さじ1
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1(12g)
  • A
    コンソメ(顆粒)
    小さじ2
  • A
    にんにく(チューブ)
    小さじ1/2
  • フライドガーリック
    適量
  • パセリ(乾燥)、黒こしょう
    少々

作り方

  • 下準備
    ・米を洗って30分以上浸水させる。 ・コーン缶(粒状)の水気をきる。 ・まいたけは石づきをとってほぐす。

  • 1

    おひつの水を抜き、A しょうゆ、みりん各大さじ1、マヨネーズ大さじ1(12g)、コンソメ(顆粒)小さじ2、にんにく(チューブ)小さじ1/2と2合分の水位まで水を入れて混ぜ合わせる。

    炊飯器で簡単♪舞茸とツナマヨコーンの炊き込みピラフの工程1
  • 2

    ツナ缶(オイル漬け)をオイルごと、コーン、まいたけを米の上にのせて通常通り炊飯する。(ここでは混ぜない。)

    炊飯器で簡単♪舞茸とツナマヨコーンの炊き込みピラフの工程2
  • 3

    炊きあがったら混ぜあわせて器によそい、フライドガーリック、パセリ(乾燥)、黒こしょうをトッピングする。

    炊飯器で簡単♪舞茸とツナマヨコーンの炊き込みピラフの工程3

ポイント

・コーンはしっかり水気をきります。 ・具材を入れてからは混ぜません。(米が水より上にくると芯が残るため。) ・腐敗防止のため、タイマー予約機能は不可。 ・炊飯後マヨネーズの偏りが少し見られますが混ぜると気にならなくなるのでしゃもじで均一に混ぜてください。

作ってみた!

  • Nao★彡
    Nao★彡

    2025/10/13 18:31

    舞茸を入れたご飯が好きなので、こちらのレシピをお試ししました。 フライドガーリックはおつまみ用に買った似たような物をすり鉢で粉々にして代用😅 食欲の湧く味で美味しくいただきました😊
    Nao★彡の作ってみた!投稿(炊飯器で簡単♪舞茸とツナマヨコーンの炊き込みピラフ)

質問

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