副菜
やみつき簡単おつまみ♡『ピリ辛ツナたまマヨ』
3分
下準備除く- エネルギー285kcal
- 炭水化物2.5g
- 脂質22.3g
- たんぱく質18.5g
- 糖質1.8g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
簡単すぎてレシピというよりはもはや食べ方。マヨネーズのまろやかさとゆで卵、ツナの相性は抜群！後から豆板醤のピリ辛さがくるやみつきおつまみです♡ビールによく合います！辛いのが好きな方は豆板醤を増やしたり、上から一味をかけても◎
作り方
下準備
茹で卵を作る。 鍋にたっぷりの水と塩ひとつまみ、卵を加え火にかける。 沸騰後12～15分で火からおろし、流水で冷やしながら殻を剥く。- 1
茹で卵は食べやすい大きさに切る。
- 2
ボウルにA ツナ１缶、豆板醤小さじ1、醤油小さじ２を加え混ぜる。 ※ツナ缶は余分な油のみ流し捨て、あとはそのまま油を搾らずにボウルに加えてOK!
- 3
ボウルに切ったゆで卵を加え、軽くそっと和える。
- 4
器に盛り、マヨネーズ・刻みネギ・白ごまをかける。
ポイント
・ツナの油は搾らず（余分な油のみ流し捨てる）加えるのがポイントです！
レシピID：389702
更新日：2020/04/15
投稿日：2020/04/15
作ってみた！
さめおか2022/06/03 09:44
ご飯のおかずにするには味がとっても濃いので、次回は調味料を半分にしてリベンジ。
くろーばー2021/03/08 20:25
普通にサラダとして作りました。美味しかったです
