副菜
激安すぎ♡最高おつまみ！『油揚げともやしのお好み風』
5分
- エネルギー180kcal
- 炭水化物10.6g
- 脂質13.2g
- たんぱく質7.5g
- 糖質8.4g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
油揚げともやしを使った超激安なおつまみ♡ 想像以上に美味しく、我が家のおつまみの定番になりそうです！ もやしのシャキシャキ感がたまりません\ ♪♪ / 他、キャベツや豚肉を加えたりとアレンジも楽しめます♩
作り方
- 1
もやしを適当に細かく切る。 ざるにもやしをいれ熱湯を回しかける。 冷めたら水気を絞り塩胡椒を振る。
- 2
油揚げの端を切って開き、1のもやしを詰め、アルミホイルの上にのせる。
- 3
トースターで3〜4分こんがりと焼く。
- 4
食べやすいよう半分に切る。 お好みソース、マヨネーズ、鰹節、刻みネギをかける。
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