汁物

『和風わかたまスープ』

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.2g
  • たんぱく質8.5g
  • 糖質3.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

玉ねぎを炒め甘みをまし、和風の味付けをしたわかたまスープです♪

材料2人分

  • 玉ねぎ
    1/4個
  • 乾燥わかめ
    大さじ1(2.5g)
  • 溶き卵
    2個分
  • A
    400ml
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • A
    醤油
    小さじ2
  • サラダ油
    小さじ1

作り方

  • 1

    玉ねぎはスライスする。 小鍋にサラダ油を熱し、玉ねぎを炒める。

  • 2

    しんなりとしてきたら乾燥わかめとA 水400ml、ほんだし小さじ1、醤油小さじ2を加え煮立て、灰汁を取り除く。

  • 3

    沸騰しているところに溶き卵を細く回しいれ、火を止める。 数秒待ってから全体をかき混ぜる。

ポイント

1週間献立用

作ってみた!

  • 1150882
    1150882

    2026/04/11 00:20

    美味しく作れました。
    1150882の作ってみた!投稿(『和風わかたまスープ』)

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