汁物

子どもが飲み干す!【わかたまスープ】

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5
  • エネルギー123kcal
  • 炭水化物4.5g
  • 脂質7.9g
  • たんぱく質7.8g
  • 糖質3.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

給食で「おかわり!」の声が止まらない人気メニュー☺️ 我が家でも何回作ったかわからないくらい、子どもたちのお気に入りです! ⁡ 🍳包丁いらずで5分で完成! 🍳子どもが飲みほす“わかたまスープ”🧡 忙しい朝でも簡単に作れるから、 ぜひ明日の朝ごはんに試してみてね🥰

材料3人分

  • 2個
  • 豆腐
    150g
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • 500ml
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1
  • A
    醤油
    小さじ1
  • B
    片栗粉
    小さじ1
  • B
    小さじ2
  • 白いりごま
    大さじ1/2
  • ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    卵は溶いておく。 B 片栗粉小さじ1、水小さじ2は混ぜ合わせておく。

  • 1

    鍋に水と豆腐をいれ、豆腐はスプーンで食べやすい大きさにする。

    子どもが飲み干す!【わかたまスープ】の工程1
  • 2

    A 鶏がらスープの素大さじ1、醤油小さじ1をいれ一煮立ちしたら火を消してB 片栗粉小さじ1、水小さじ2をいれてとろみをつける

    子どもが飲み干す!【わかたまスープ】の工程2
  • 3

    再び火をつけたら、溶き卵を細くゆっくり流し入れる。 卵が浮いてきたら軽くかき混ぜる。

    子どもが飲み干す!【わかたまスープ】の工程3
  • 4

    乾燥わかめ、白いりごま、ごま油を入れたら完成!

    子どもが飲み干す!【わかたまスープ】の工程4

ポイント

・たまごがふわふわになるコツはスープ全体に先にとろみをつけること!  卵を流し入れる時は『細くゆっくり』を意識してね! ・卵を溶く時、白身を切るように溶くのもポイントだよ!

作ってみた!

  • 万福
    万福

    2026/02/04 18:10

    ランチに作りました🍳 包丁要らずで短時間で出来上がりました👍 ごま油の香りが良くてとても美味しかったです😋🥢 みちさん✨美味しいレシピありがとうございます😊💕✨
    万福の作ってみた!投稿(子どもが飲み干す!【わかたまスープ】)
  • ぺんぎん?
    ぺんぎん?

    2026/01/22 19:14

    わかたまスープは明太ピラフと一緒に食べました☺️💗表面のわかめをかき混ぜる前に写真を撮ったのでわかめだらけでごめんなさい🙇‍♀️ とても美味しく作れました✨
    ぺんぎん?の作ってみた!投稿(子どもが飲み干す!【わかたまスープ】)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら