副菜
速攻作れる♪簡単和サラダ『レタスとツナと海苔のサラダ』
3分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物7.4g
- 脂質9.8g
- たんぱく質11.5g
- 糖質5.2g
- 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
市販のカットレタス、ツナ缶、のりを使った速攻で作れる簡単和サラダです♡ ごま油の風味に、ツナの旨味と海苔がいいアクセントになってとってもおいしいので、ぜひお試しください♪
作り方
- 1
ボウルにA ごま油小さじ2、醤油・砂糖・鶏がらスープの素各小さじ1/2を加えてよく混ぜ合わせ、カットレタスも加えてよく和える。 ツナの油を軽く絞って加え、海苔（おにぎり用）は手でちぎって加え、全体と合わせる。
作ってみた！
ありみ2024/10/23 11:09
リピして、作りました♡。簡単に、作れました♡。ツナが、はいっていて、のりの風味もよくって、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
8629212024/03/19 12:18
記録
- ありみ
2023/12/07 10:38
味つけが、しっかりとしていて、すごく、おいしかったです♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
- ありみ
2023/10/02 17:35
すごく、おいしかったです♡。レタスが、苦手な、こどもが、食べてくれました♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
きらら2022/07/17 17:41
簡単美味しい!
