副菜
韓国風サラダ☆『レタスとわかめと胡麻のナムル風サラダ』
5分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物4.5g
- 脂質7.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レタスとわかめでサッと作れるナムル風の韓国サラダです(^^)/ あと1品ほしい時の簡単サラダにどうぞ♪
作り方
- 1
乾燥わかめは水で戻して、水気を絞り、食べやすい大きさに切る。 レタスはさっと洗い、食べやすい大きさにちぎる。
- 2
ボウルにA 白ごま大さじ1、ごま油小さじ2、醤油・砂糖各小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/4を加えてよく混ぜ、１を加えて和える。
作ってみた！
りん2026/02/28 08:59
ナムディさん✨チョロリスさん✨も作られてました🙌 ドレッシングがばっちり✌️でした😋 わかめもたっぷりでとっても美味しかったです♪ また作ります🧡
チョロリス2024/11/19 10:05
ユーザー友のナムディさん、ありみさんの投稿を拝見して作りました🐿️😊💓 もう一品欲しい時手軽に出来る有難い レシピです🐿️☺️🌿 又、作りたいです🐿️☺️💕 リナティさん❗️素敵なレシピありがとうございます🐿️🤗💕💐🐣✨ ユーザー友のナムディさん、 ありみさん❗️素敵な投稿ありがとうございました🐿️😊💖
ありみ2024/10/30 12:23
レタスと、わかめが、すごく、おいしかったです♡。海藻が、食べられて、栄養も、ばっちりでした♡。簡単に、作れました♡。レタスが、お父さんのお野菜です♡。
- 1024660
2024/05/05 16:17
とっても美味しかった！
ナムディ2023/10/23 08:43
とても美味しかったです😋 リピートしたいと思います✨
