バーミキュラで無水調理し、旨みを引き出した具材をキッシュの生地でまとめました。秋の行楽弁当にもいかがですか?
卵液が膨らんできたら焼き上がりです。焼けていないようなら加熱時間を増やしてください。
ベーコンと玉ねぎは薄切りに、カボチャとブロッコリーは食べやすい大きさに切る。 B 卵4個、生クリーム(または牛乳)100cc、ナチュラルチーズ・パルメザン40g、塩・胡椒少々は合わせておく。
バーミキュラにオーブンペーパーを敷き、中火で余熱する。A かぼちゃ1/8個、ブロッコリー5房、玉ねぎ1/2個、ベーコン70gと塩少々を入れ(玉ねぎとベーコンを下にする)蓋をして弱火で15分加熱する。
蓋をあけ、具材を軽く混ぜ、B 卵4個、生クリーム(または牛乳)100cc、ナチュラルチーズ・パルメザン40g、塩・胡椒少々を注ぐ。蓋をし、弱火で20分加熱する。
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2022/03/03 09:06
北島真澄
野菜料理家
野菜料理家。 世田谷区の自宅キッチンにて野菜中心の料理教室Weekend Citronを主宰。 旬の野菜の美味しさや食べることの大切さを伝えている。 彩り豊かな季節のテーブルコーディネートと野菜の上手な活用法が評価され、 大手食品メーカーの商品開発、レシピ開発を多数担当。 その他、コラム執筆、レシピ監修、外部講師、フードコーディネートなど活動は多岐にわたる。 野菜ソムリエPro。 料理教室Weekend Citron は「楽しく!健康に!」をモットーに、作る人も食べる人も笑顔になれる「華やかで、ヘルシー、アイディア溢れる」料理を提案しています。 各国の料理を身近な食材でアレンジした、おもてなしのテーブル、作りやすくアイディア溢れる季節ごとのレシピが評判を呼び、1メニューにつき約20レッスン開催(定員8名さま)、多くの生徒さまにお越しいただく「予約の取れない料理教室」となる。