主食

ウナギの卵とじ丼

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物80.0g
  • 脂質18.2g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質78.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ウナギのかば焼きを卵でボリュームUP。 ごはんが進む甘辛味です。

材料2人分(2人分)

  • ウナギのかば焼き
    1尾
  • とき卵
    2個分
  • みつ葉
    1/2束
  • A
    だし汁
    3/4カップ
  • A
    しょうゆ・みりん
    各大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • ごはん
    2人分

作り方

  • 1

    ウナギは2㎝幅に切る。みつ葉は3㎝に切る。

  • 2

    鍋にA だし汁3/4カップ、しょうゆ・みりん各大さじ1、砂糖小さじ1を合わせて火にかけ、煮立ったら①を加えてさっと煮る。とき卵を回し入れ、蓋をして弱火で半熟状に火を通す。

  • 3

    器にごはんを盛り、②をのせる。

ポイント

火を通しすぎないことがポイントです。

作ってみた!

  • 371067
    371067

    2020/07/31 14:04

    美味しい
    371067の作ってみた!投稿(ウナギの卵とじ丼)

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