主菜

スーパーのうなぎを【美味しく温める方法】

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  • エネルギー450kcal
  • 炭水化物35.5g
  • 脂質22.0g
  • たんぱく質25.0g
  • 糖質35.0g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

土用の丑の日に"スーパーで買ったうなぎ"を美味しく温めなおしていただく方法です。

材料2人分

  • うなぎ
    1〜2尾(蒲焼き)
  • タレ
    付属のもの
  • 粉山椒
    付属のもの
  • 1〜2個
  • ごはん
    お好きなだけ

作り方

  • 下準備
    卵は薄焼きにして細切り(錦糸卵)にしておく。

  • 1

    うなぎは半分に切ってをお皿などにのせて熱湯をさっとかけて表面(表、裏とも)のタレを洗い流しキッチンペーパーで水気を拭き取る。

    スーパーのうなぎを【美味しく温める方法】の工程1
  • 2

    フライパンに少し多めに油をひいて熱したら身の面から焼く。焦がさないよう注意して1分程度が目安。

    スーパーのうなぎを【美味しく温める方法】の工程2
  • 3

    裏返して皮目も30〜1分焼き、キッチンペーパーで油を切る

    スーパーのうなぎを【美味しく温める方法】の工程3
  • 4

    器にごはんを盛り、錦糸卵、ザク切りにしたうなぎをのせタレをかけたら出来上がり。お好みで粉山椒を振って召し上がれ。

    スーパーのうなぎを【美味しく温める方法】の工程4

ポイント

皮目がサクッとしているのが好みなので"揚げ焼き"していますが、魚焼きグリルで"蒸し焼き"にしてもOKです。

作ってみた!

  • そら・ゆず
    そら・ゆず

    2026/07/04 21:10

     冷凍庫に眠っていたウナギが→華麗に大変身*\(^o^)/* めっちゃふっくら柔らかくって美味い😋パパさんに褒められました〜🤗💕素敵な素晴らしい美味しいカンタンレシピありがとうございます😊
    そら・ゆずの作ってみた!投稿(スーパーのうなぎを【美味しく温める方法】)
  • Nao★彡
    Nao★彡

    2026/04/17 22:00

    昨日の晩ごはんに 鰻一尾を家族3人で分けて ちょっと寂しい感じなるので 賑やかしに錦糸卵を敷くこちらのレシピで ご飯にもタレをかけておいたので しっかり味がして美味しい鰻丼になりました😋
    Nao★彡の作ってみた!投稿(スーパーのうなぎを【美味しく温める方法】)
  • るるる♪
    るるる♪

    2025/09/23 18:32

    ふるさと納税で頂いたうなぎ鰻♪ 鰻好きの我が家ですが今日は、ちらし寿司風に作ってみました😊 臭みもなくふっくら香ばしく出来上がり✨️ 子供達は完食〜😋 身も柔らかくなって良かったです のりPさん✨️素敵なレシピありがとうございます💝
    るるる♪の作ってみた!投稿(スーパーのうなぎを【美味しく温める方法】)

質問

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