主食

きな粉おむすび

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5分

エネルギー145kcal
炭水化物30.5g
脂質1.5g
たんぱく質4.2g
糖質29.5g
食塩相当量0.2g

表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きな粉の香りと甘みが美味しいおにぎり。離乳完了期～幼児食、子どものおやつにおすすめです。

材料1人分

ごはん
80ｇ
A
きな粉
小さじ2
A
砂糖
小さじ1/2
A
塩(お好みで)
ごく少量

安全に料理をするための注意事項

作り方

1
ごはんをお好みの大きさ・形に握る。
2
表面に合わせたA きな粉小さじ2、砂糖小さじ1/2、塩(お好みで)ごく少量をまぶす。

ポイント

●小さな丸のこむすびおにぎりを作る場合は、ラップを長めに取り端からキャンディ状にねじると簡単に作れます。 ●時間がたつとおむすびの表面にきな粉が馴染むので、食べこぼしも少ないです。混ぜ込むと握りにくく味も感じにくいのでいので、表面にまぶすのがおすすめです。 ●塩はお好みで少々加えると甘さが引き立ちます。離乳食期ではなしOKです。