Name: やわらか鶏むねチャップ
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0人分
Cuisine: 日本
Ingredients: 鶏むね肉 1枚(300g); 塩こしょう 少々; 酒 大さじ1; 片栗粉 大さじ1; 油 大さじ1/2; めんつゆ（3倍濃縮） 小さじ1; ケチャップ 大さじ2

主菜

【なすの豚しゃぶ香味だれ】暑い日にはこれ！

調味料これだけ！ポン酢で楽ちん♡【おろしそ甘酢だれチキン】

副菜

和風も合う♪だし香る♡【ちくわときゅうりと卵の和風マヨ和え】

【豚肉と茄子の甘辛しょうが醤油炒め】わが家の定番！

ごはんが進む♡『豚バラピーマン』

【豚たまキャベツの旨だれ炒め】ご飯に合う！キャベツたっぷり♪

「鶏むね肉だけ」レシピ30選｜節約＆ヘルシー

鶏むね肉

塩こしょう

片栗粉

めんつゆ（3倍濃縮）

ケチャップ

鶏肉

食材ひとつ

時短・簡単

ご飯が進む

節約

やわらか鶏むねチャップ

管理栄養士・元保育園栄養士

厚生労働省

管理栄養士

一般社団法人母子栄養協会

妊産婦食アドバイザー

株式会社日本フローラルアート（東京カルチャーセンター）

乳幼児食指導士

プロの料理家、料理研究家、フードコーディネーターたちのとっておきレシピや料理コラムを毎日お届けしています。時短・簡単・節約レシピから、お弁当や作り置きおかず、おもてなしパーティー料理まで。あらゆるシーンで失敗しない、あなたが作りたいレシピがきっと見つかります。

やわらか鶏むねチャップの作ってみた！一覧

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