汁物

無水鍋でしっとりホクホク!絶品カブスープ

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※煮込み時間(40分)を除く
  • エネルギー147kcal
  • 炭水化物16.5g
  • 脂質7.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質14.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

無水鍋(ルクルーゼ)を使った絶品レシピをご紹介。 冬が旬のカブは、しっとり柔らかく甘みもあって、クリームスープとの相性は抜群! ほっこり温まれるレシピとなってます。

材料6人分

  • カブ
    800g
  • 玉ねぎ(小)
    1玉
  • ウインナー
    2本
  • バター
    20g
  • 薄力粉
    大さじ2
  • 牛乳
    300ml
  • 700ml
  • 顆粒コンソメ
    大さじ2
  • 少々
  • コショウ
    少々
  • 冷凍ほうれん草
    2掴み
  • フライドオニオン
    お好み

作り方

  • 下準備
    ①玉ねぎ(小)…スライスする ②ウインナー…輪切りする ③カブ…皮を剥いて、乱切りする 上記を全て、鍋(ルクルーゼ)に入れて置く

  • 1

    下準備にて具材を入れた鍋に、バターを入れる。火を入れて、バターが溶けるまで炒める。

  • 2

    バターが溶けたら薄力粉を入れて、ダマができないように混ぜる。※粉っぽさがなくなるまで!

  • 3

    牛乳を入れる。※3~4回ずつ分けて入れることで、ダマができにくくなります。

  • 4

    水を入れて全体が混ざった後、カブ、顆粒コンソメの順に入れて蓋をし、弱火~中火で40分間煮込む。

  • 5

    灰汁を取り、塩とコショウで味を調整し、最後に冷凍ほうれん草を入れる。 仕上げにフライドオニオンをお好みで入れる。

ポイント

■無水鍋(ルクルーゼ等)を使用することで、野菜が非常に甘く、柔らかく仕上げることができます。 ■牛乳を入れる際、1度に入れるのではなく、3~4度で分けていれることで、ダマになりにくくなります

作ってみた!

質問

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