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チンゲン菜とえのきと片栗粉をまとった豚肉でとろっと優しい味のスープです。
チンゲン菜は火が通りやすいので、あまり煮すぎないように手早く作るのがポイントです。
チンゲン菜は葉と茎を分け、茎は繊維にそって幅3㎜、長さ3㎝程度の千切り、葉は5㎜くらいの幅に切る。えのきは軸を切り、ほぐしてから半分の長さに切る。しょうがはすりおろす。
豚肉は1㎝くらいの幅に切り、しょうがのすりおろし、【A】と共にボールに入れ、よく混ぜる。
鍋にごま油を入れて熱し、チンゲン菜の茎を炒める。少し火が通ったら、水、中華スープの素を加え一煮立ちしたら、中火にしチンゲン菜の葉とえのきと豚肉を加える。
豚肉に火が通ったら、味見をしながら、塩、こしょうを加えて器に盛る。
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川田 亜矢
からだにやさしく、お酒にもよく合う、野菜を中心とした食事を心がけています。