副菜

ピリ辛味噌がクセになる!青唐辛子のにんにく味噌

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  • エネルギー55kcal
  • 炭水化物7.0g
  • 脂質2.5g
  • たんぱく質1.8g
  • 糖質6.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ピリ辛でご飯のおともにもぴったり♪ししとうなどの甘とうがらしも、青唐辛子などの辛とうがらし両方でお作りいただけます。私は大葉に巻いて、ごはんと一緒に食べる食べ方が好きでした😄💓

材料4人分

  • 青唐辛子
    1本〜
  • にんにく
    1/2片
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    味噌
    大さじ3
  • A
    みりん
    大さじ2
  • A
    きび砂糖
    小さじ1
  • A
    白いりごま
    小さじ1

作り方

  • 1

    青唐辛子は5mm幅の輪切りにする。にんにくはみじん切りにする

  • 2

    鍋にごま油、1を入れて熱し、中火で2分炒める

  • 3

    A 味噌大さじ3、みりん大さじ2、きび砂糖小さじ1、白いりごま小さじ1を入れてよく混ぜ、弱めの中火で3~5分お好みの固さまで味噌を煮詰める

ポイント

・唐辛子は辛とうがらし(青唐辛子、韓国とうがらしなど)の場合は1~2本(10g)程度、甘とうがらし(ししとう、万願寺唐辛子など)の場合は10本(80g)程度でご調整ください ・青しそで巻いたり、ごはんにかけたり、きゅうりなどの野菜、加熱した肉やお魚につけたりと様々に活用できます ・冷蔵庫で1週間程度を目安にお召し上がりください

作ってみた!

質問

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