副菜

かぼちゃのオリーブオイル焼き、バジル風味

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かぼちゃのホクホク感を楽しんで下さい!

材料(2~3人分)

  • かぼちゃ
    1/4個
  • ベーコン
    1枚
  • にんにく
    1片
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • フレッシュバジル
    1枚(大きい葉)
  • 乾燥バジル
    小さじ1
  • 小さじ1/2
  • フレッシュバジル
    適量(飾り用)

作り方

  • 下準備
    フレッシュバジルは、千切りにしておく。 ベーコンは、2mm幅に切っておく。

  • 1

    かぼちゃは、1cm幅に切る。固いのでレンジにかけてから、切ると切りやすいです。スーパーで、1cm幅に切って売っているものもあるので、使うと便利です。 切ったかぼちゃを水にくぐらせ、耐熱皿に並べ、ラップをして、レンジ(500w)で、 3分かけ、水分を取っておく。にんにくは、みじん切りにしておく。

    かぼちゃのオリーブオイル焼き、バジル風味の工程1
  • 2

    フライパンに、オリーブオイルを熱し、ニンニクを炒め、香りがでてきたら、にんにくを取り出し、①を中火で、両面焼く。ある程度火が通ったら、フレッシュバジル、塩を加え、さっと炒め、器に盛る。

  • 3

    ②で使ったフライパンで、にんにく、ベーコンを炒め、かぼちゃの上にかける。飾り用のフレッシュバジルを添える。

ポイント

かぼちゃに焼き目をつけてね!

作ってみた!

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さっちん 
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さっちん 

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