副菜

水菜入り中華サラダ

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水菜1袋を使って、たっぷりミネラル、食物繊維を摂りましょう。

材料4人分

  • 水菜
    1袋
  • はるさめ
    40g
  • ハム
    80g
  • にんじん
    1/2本
  • きゅうり
    1本
  • A
    ゆずポン酢
    120cc
  • A
    白すりごま
    大さじ1
  • A
    ごま油
    大さじ2.5
  • A
    砂糖
    大さじ1.5
  • A
    粗挽き黒こしょう
    少々
  • 白炒りごま
    少々

作り方

  • 1

    はるさめは、茹でて、食べやすい長さに切る。水菜は、洗って、4cmの長さに切り、きゅうり、ハム、にんじんは、細切りにする。にんじんは、さっと茹でておく。

  • 2

    ボウルに①、Ⓐの調味料を入れ、混ぜ、器に盛り付け、白炒りごまをかける。

ポイント

野菜と調味料は、食べる前に混ぜる。

作ってみた!

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