副菜
【夏はさっぱり!!】水菜ときのこの中華サラダ
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質8.5g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
今回は夏に食べたいさっぱり中華サラダです。 きのこドレッシング食物繊維を大量摂取しましょう!!
作り方
- 1
水菜の根元を切り、2~3cm間隔に切り、さっと洗う。
- 2
しめじの石突きを切り、600Wの電子レンジで2分加熱し、A めんつゆ大さじ1、酢大さじ1、ごま油小さじ1、砂糖小さじ1と混ぜ合わせる。
- 3
ミニトマトを2等分に切る。
- 4
お皿に1、2、3、ごま、刻み海苔を盛り付ける。
作ってみた！
蘭子2022/07/16 11:21
めんつゆはストレートですか？ 3倍濃縮だと分量どのくらいになりますか？- 500141
2022/06/18 08:41
今晩作らせていただきます。
