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    副菜

    豆苗とツナの簡単サラダ

    • 投稿日2018/01/26

    • 更新日2018/01/26

    • 調理時間5

    豆苗とツナ缶を混ぜて、市販のごまでレッシングで和えて、出来上がり!

    材料4人分

    • 豆苗
      1袋
    • ツナ缶
      1缶(70g)
    • A
      ごまドレッシング
      大さじ4
    • A
      粗挽き黒こしょう
      少々
    • A
      ごま油
      少々
    • 白いりごま
      適量

    作り方

    ポイント

    豆苗を洗った後、しっかり水気をきる。

    • 1

      豆苗は、根元を切り、食べやすい長さに切り、さっと水にさらし、水気をきる。ボウルに、豆苗、ツナ缶、A ごまドレッシング大さじ4、粗挽き黒こしょう少々、ごま油少々を加え、器に盛り、白いりごまを散らす。

      豆苗とツナの簡単サラダの工程1
    レシピID

    234197

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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