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20分程ブリをつけだれにつけ込んで、揚げれば出来上がり! ジューシーに仕上がります!
ブリは、骨がある場合、はずすと食べやすくなります。
サラダ油は、予熱しておく。 キャベツは、千切りに、トマトは、ヘタを取り、くし形に6等分する。
ブリは、ひと口大に切る。 A しょうゆ大さじ2、みりん、酒各大さじ1、しょうがチューブ4cm、にんにくチューブ1cmをジッパー付き袋に入れ、ブリも入れ、ジッパーを閉じ、20分~漬け込む。
ポリ袋に、薄力粉、①を入れ、シャカシャカして、粉をまぶす。
170度にサラダ油を熱し、②を揚げる。 火が通ったら、皿に、キャベツ(千切り)、トマト(くし形)を盛り、ブリを盛り付ける。
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2019/07/12
2018/11/27
2018/06/23
さっちん
料理家・調理師
料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。