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    主菜

    チキンソテーのさっぱりソース

    • 投稿日2020/09/01

    • 更新日2020/09/01

    • 調理時間15

    お酢のさっぱり煮に、レモン汁、白だしを加えまろやかに仕上げました。

    材料1人分

    • 鶏もも肉
      1枚
    • サラダ油
      小さじ2
    • 少々
    • A
      小さじ4
    • A
      レモン汁
      小さじ1/2
    • A
      白だし
      小さじ1
    • A
      みりん
      大さじ1
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • つけあわせ野菜
      適量

    作り方

    ポイント

    皮に焼きめをつけるとパリッと焼くことができます。 鶏モモ肉は、厚さを均一にすると、火の通りもよくなります。

    • つけあわせ野菜:ミニトマト、レタス、キャベツ等

    • 1

      鶏もも肉は、包丁で厚さを均一にし、塩を振る

    • 2

      フライパンに、サラダ油を敷き、皮を下にして蓋をして焼く。 上下を返し、肉に火を通し、A 酢小さじ4、レモン汁小さじ1/2、白だし小さじ1、みりん大さじ1、砂糖小さじ2を加え煮からめる。(肉は、両面に、味が染みるように上下を返す。) 食べやすい大きさに切り、器に盛りつけ、つけあわせ野菜を添える。

      チキンソテーのさっぱりソースの工程2
    レシピID

    397661

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    関連キーワード

    「鶏もも肉」の基礎

    「酢」の基礎

    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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