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    副菜

    シャキシャキ感がたまらない!牛肉と小松菜のゴマめんつゆ炒め

    • 投稿日2020/11/10

    • 更新日2020/11/10

    • 調理時間10

    冬が旬の小松菜、寒くなると甘味が増して美味しくなります。 アクも少ないので、下茹でなしで調理できます。 めんつゆにすりごまを加え、うま味が増します。

    材料2人分

    • 牛薄切り肉
      120g
    • 小松菜
      1束
    • 長ネギ
      1本
    • A
      塩、こしょう
      少々
    • A
      大さじ1
    • ごま油
      大さじ1
    • B
      めんつゆ(2倍濃縮)
      大さじ3
    • B
      みりん
      大さじ2
    • B
      白すりごま
      小さじ2
    • 白いりごま
      少々

    作り方

    ポイント

    小松菜は、さっと炒め、シャキシャキ感を楽しんでください。

    • 1

      薄切り肉は、2cm幅に切り、A 塩、こしょう少々、酒大さじ1をもみこむ。 小松菜は、根本を切り、洗い3cm幅に切る。 長ネギは、1cmの斜め切りにする。

    • 2

      フライパンに、ごま油を敷き、牛薄切り肉を炒め、肉の色が変わったら、長ネギを加え、中火で1分炒める。

    • 3

      ②に、小松菜、B めんつゆ(2倍濃縮)大さじ3、みりん大さじ2、白すりごま小さじ2を加え炒め、器に盛り、白いりごまをふる。

      シャキシャキ感がたまらない!牛肉と小松菜のゴマめんつゆ炒めの工程3
    レシピID

    401236

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    関連キーワード

    「めんつゆ」の基礎

    「小松菜」の基礎

    さっちん 
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    さっちん 

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    料理家 調理師 野菜ソムリエプロ 食育指導士 フードコーディネーター J.S.A ワイン検定シルバークラス ビールとワインが大好き! 家にある材料で、サッと作れる おつまみ中心のメニューが多いです。 味付けは、しっかりめにつけて いるので、ご飯にもあい、 お酒もすすみます! 時短、簡単に作ることのできる メニューを心がけています。

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