主食

【簡単】ローズマリー香るナッツ食パン

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ホームベーカリーの種類によって調理時間は変わります
  • エネルギー372kcal
  • 炭水化物55.3g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質11.2g
  • 糖質52.1g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

香りがよくて食べ答えのある食パンです。 塩分控えめの為、血糖値が気になる方にもおすすめです。

材料4人分(1斤分)

  • A
    牛乳
    180g
  • A
    強力粉
    290g
  • A
    ドライイースト
    3g(小さじ1)
  • A
    バター
    30g
  • B
    ナッツ
    50g
  • B
    ローズマリー
    1g(ドライハーブでも可)

作り方

  • 下準備
    フレッシュハーブを使う場合は、洗って水けをきる。 ナッツは細かく刻む。

  • 1

    ホームベーカリーにA 牛乳180g、強力粉290g、ドライイースト3g、バター30gを入れる。 食パンコースを選択する。

  • 2

    具材自動投入口にB ナッツ50g、ローズマリー1gを入れて焼き上げる。

ポイント

ハーブは香りがあるので塩分を控えることができます。 バターも無塩に、ナッツも無塩を使用すれば塩分フリーの食パンになります。 ローズマリーは血行促進作用があるので体を温めてくれます。 冷え性の方にもおすすめのハーブです。 具材投入口の無いメーカーを使用の場合は、具材入れブザーが鳴った時に【B】をいれてください。

作ってみた!

質問

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