主食

我が家のキンパ

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物77.5g
  • 脂質15.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質74.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家の簡単キンパです。 レタスはカットするだけ。にんじんは塩もみしてナムル風に。 高校生の娘がお弁当に入れてほしいとリクエストをくれる、人気ナンバー1海苔巻きです♪ タレをつけたい時はシンプルにごま油+塩でお作りください(^ ^)

材料4人分

  • 韓国風焼肉
    200g
  • にんじん
    1本(小さめ約150g)
  • レタス
    2〜3枚
  • タクアン
    80〜90g
  • 卵焼き
    1本(卵3個分)
  • ごはん
    600g
  • 小さじ1/2
  • 焼き海苔
    4枚

作り方

  • 下準備
    にんじんは1本(小さめのもの)を斜めにスライスして更に細切りにし、塩→小さじ1/2を加えて10分おき水気をしっかり切りごま油小さじ1と和える。 タクアンとレタスは細切りにする。 卵焼きは卵3個に白だし小さじ2、砂糖小さじ2で作りました。これを細長くカットしておきます。 こちらに記載の調味料は全て分量外になります。

    我が家のキンパの下準備
  • 1

    具材の韓国風焼肉はレシピID385644の『5分で本場の味☆韓国風焼肉』を使います。→https://oceans-nadia.com/user/253470/recipe/385644

    我が家のキンパの工程1
  • 2

    ごはんに塩を混ぜます。

    我が家のキンパの工程2
  • 3

    まきすをしき写真の様に焼き海苔→ごはん→具材を置いていきます。

    我が家のキンパの工程3
  • 4

    3の上ににんじんとタクアンをのせます。

    我が家のキンパの工程4
  • 5

    手前からまきすごとグルッと一回巻いておさえます。

    我が家のキンパの工程5
  • 6

    最後まで巻いたら、巻き終わりを下にしてごはんと海苔をなじませます。水で濡らしたキッチンペーパーを用意して包丁を拭き、カットしていきます。カットする度に拭いて下さい。

    我が家のキンパの工程6
  • 7

    お皿に盛り付け、お好みで炒りごまをふり出来上がり(^ ^)

    我が家のキンパの工程7

ポイント

•海苔巻き4本分です。 •ごはんは海苔一枚につき150gを薄く広げてお使いください。 •カットする時は濡れた布巾かキッチンペーパーをご準備ください。キッチンペーパーは3枚重ねて濡らした方が包丁が拭きやすいと思います。 •2㎝幅でカットすると食べやすいサイズになります(^ ^)

作ってみた!

  • こりり
    こりり

    2026/04/12 06:58

    休日のお昼ご飯に作りました! 見た目も華やかでとっても美味しかったのでまた作りたいです☺️
    こりりの作ってみた!投稿(我が家のキンパ)
  • 366317
    366317

    2025/02/02 19:07

    とっても美味しくできました😊  具がたくさんで巻き終わりがうまくいかなかったのですが、味は大満足です🤤 巻き方練習頑張ります!!
    366317の作ってみた!投稿(我が家のキンパ)
  • 687123
    687123

    2024/10/12 21:35

    はじめてであまり上手に巻けなかったけど、美味しいと食べて貰えました♡
    687123の作ってみた!投稿(我が家のキンパ)
  • nyanko.nyankich
    nyanko.nyankich

    2024/09/12 11:42

    巻き物2回目でキンパはチャレンジャーでした(汗)けど、味はおいしかったーーー♡です。レタスの代わりにきゅーりで作りました。練習してもっと上手に作れるようにがんばります。
    nyanko.nyankichの作ってみた!投稿(我が家のキンパ)
  • せのーび
    せのーび

    2023/02/04 14:35

    節分に合わせて初めて作ってみました!とても美味しく見た目も鮮やかでうちの子供たちも美味しい!とたちまち数が減っていきました。美味しすぎて写真撮るの忘れました!また作りたいと思います。美味しいレシピ教えて下さりありがとうございました!

質問

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