副菜

1玉ぺろり!レタスの冷やし中華風和え

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  • 総費用100円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
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レタスだけでパパッと作れる、大量消費におすすめの和え物です。 麺なしのヘルシーな冷やし中華のような味わいで、1玉余裕でペロっと食べられます。 アクセントのからしと紅しょうがで、より冷やし中華っぽくなります! 切って和えるだけなので、さっぱり食べたい時にぜひ!

材料2人分

  • レタス
    1玉(300g)
  • A
    マヨネーズ
    大さじ山盛り2(30g)
  • A
    醤油
    小さじ2(12g)
  • A
    レモン汁
    小さじ2(10g)
  • A
    砂糖
    小さじ2(6g)
  • A
    ごま油
    小さじ2(10g)
  • A
    味の素
    5ふり
  • A
    チューブねりからし
    お好みで小さじ1〜2
  • 紅しょうが
    お好みで適量
  • 白炒りごま
    お好みで適量

作り方

  • 1

    レタスは千切りにする。

  • 2

    ボウルにA マヨネーズ大さじ山盛り2、醤油小さじ2、レモン汁小さじ2、砂糖小さじ2、ごま油小さじ2、味の素5ふり、チューブねりからしお好みで小さじ1〜2を入れてよく混ぜる。

    1玉ぺろり!レタスの冷やし中華風和えの工程2
  • 3

    千切りレタスと混ぜ合わせた調味料をよく混ぜ合わせる。

    1玉ぺろり!レタスの冷やし中華風和えの工程3
  • 4

    器に盛り付け、お好みで紅しょうがと白炒りごまをトッピングする。

ポイント

和える時は、ポリ袋に全部入れて振って混ぜると、楽ちんで、洗い物も最小限!

作ってみた!

質問

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家飲み♥ちよ
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家飲み♥ちよ

調理師・野菜ソムリエ・飲食店オーナー

  • 調理師
  • 野菜ソムリエ
  • 食生活アドバイザー
  • 介護食アドバイザー

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