デザート
果実の甘み！フローズンヨーグルト#砂糖不使用
5分
冷やし時間除く- エネルギー124kcal
- 炭水化物10.5g
- 脂質5.2g
- たんぱく質6.8g
- 糖質9.5g
- 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
お砂糖不使用♡ ベリーの甘みだけで食べる すっきりアイスです(*^^*) シャリシャリ食感が夏にぴったり。 混ぜるだけで超簡単♪ アイスは食べたいけど太りたくない！ という方におすすめレシピです。笑
作り方
- 1
冷凍可能な容器にプレーンヨーグルト、牛乳、ミックスベリー(冷凍)を入れて混ぜ、冷凍庫にいれる。
- 2
途中1〜2回混ぜながら、一晩冷凍して凍らせ、食べる前にかき混ぜて皿に盛る。
ポイント
冷凍中に混ぜることで少しふんわりします。混ぜないとシャリシャリ固くなります。かなり固まるので、食べる少し前に冷凍庫から出してください。
レシピID：393224
更新日：2023/05/12
投稿日：2020/06/09
作ってみた！
9633102023/08/23 08:24
砂糖ナシは、物足りないので、 冷凍ベリー 50g増量 爽やかで 良い感じ⭕️ 砂糖ナシに するなんて アイデアだわ❤️
- 963310
2023/08/22 21:57
出来上がり❣️美味しい😋
- 963310
2023/08/22 16:11
果実のみの甘さ ジプロックで❣️
- Marley
2023/07/18 12:42
暑い日の朝ごはんに食べたくてつくりました！材料も工程もシンプルで、簡単なのにおいしくできてうれしかったです♡ 私はこれにアガペシロップでほんのり甘みを足してしまいましたが、ダイエットにもお財布にもやさしいので、またつくりたいと思います。 ステキなレシピをありがとうございました！
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