お出汁がほんわり❤︎ヘルシー梅だし奴

5

2021.10.03

分類副菜

調理時間: 5分

ID 422905

kanna

お料理好きのダイエットごはん

だし割醤油のやさしい冷奴です(o^^o)
お醤油のツンとした感じが和らぎ、食べやすくなっています。

冷奴 おつまみ ヘルシー ダイエット カロリーオフ 低カロリー 低脂質 冷奴 和食 大葉 日本酒 時短 梅干し 簡単 簡単おかず 簡単レシピ 簡単おつまみ 糖質オフ 糖質制限 絹ごし豆腐 脂質制限 豆腐

    材料

    1人分
    絹ごし豆腐 1/2丁
    梅干し 1個
    大葉 1枚
    A
    大さじ1
    A
    和風だしの素(顆粒) 2つまみ
    A
    醤油 小さじ1

    作り方

    ポイント

    くずし豆腐にすることで、調味料が絡みやすく、ボリュームたっぷりに感じられます。
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    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. 器に絹ごし豆腐をすくい入れる。
    2. 別の容器にA

      水 大さじ1、和風だしの素(顆粒) 2つまみ、醤油 小さじ1

      を入れて混ぜ、①にかける。
    3. 梅干し、ちぎった大葉を盛り付ける。
    1 159

    コメント・感想 Comment

    620406 さん
    2021.10.11 12:20

    ありがとうございます😊

    kanna
    kanna さん
    2021.10.20 16:14:13

    こちらこそ、ありがとうございました!

    620406 さん
    2021.10.08 12:43

    調味料大さじIってなんだ?

    kanna
    kanna さん
    2021.10.08 20:49:21

    わわわすみません!おかしくなってますね😭😭😭水大さじ1です。修正しました。コメントありがとうございます🙇‍♀️

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