レシピサイトNadia
副菜

PR:伊那食品工業株式会社

【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそる

印刷する

埋め込む

メールで送る

  • 10わかめと糸寒天を戻す時間を除く

\もりもり食べたい!チョレギサラダ/ 食物繊維たっぷり! わかめと糸寒天が入ったチョレギサラダです。 食欲そそるうま塩だれで、サラダがもりもり 食べられます! お好みできゅうりや豆腐など入れるのも おすすめですよ。 よかったら是非お試し下さい。

材料2人分

  • サニーレタス
    60g
  • ミニトマト
    5個
  • 乾燥わかめ
    大さじ1
  • スープ用糸寒天
    2g
  • A
    ごま油
    大さじ2
  • A
    いりごま(白)
    小さじ2
  • A
    しょうゆ、鶏がらスープの素
    各小さじ1/2
  • A
    おろしにんにく(チューブ)
    小さじ1/4
  • A
    塩、こしょう
    各少々

作り方

  • 1

    乾燥わかめとスープ用糸寒天は水で戻す

    【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそるの工程1
  • 2

    サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトはヘタを取って縦半分に切る。

    【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそるの工程2
  • 3

    器に食材を盛り付けて、混ぜ合わせたA ごま油大さじ2、いりごま(白)小さじ2、しょうゆ、鶏がらスープの素各小さじ1/2、おろしにんにく(チューブ)小さじ1/4、塩、こしょう各少々をかける。

    【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそるの工程3

ポイント

▷サニーレタスはお好みで量を増やしても◎

作ってみた!

  • 猫

    2025/01/15 20:05

    海藻以外はミックスサラダを使って作りました🥗
    猫の作ってみた!投稿(【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそる)
  • まゆの
    まゆの

    2024/09/24 18:49

    ナムディさんも作られていたチョレギサラダ(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ マロニーちゃんの『海藻麺』を使って、せっかくなので韓国のりもトッピング☝ ́͏̖- 海藻麺のプチプチ、わかめのコリコリ そしてレタスのシャキシャキ😆👍✨ うま塩ダレが合うねぇ~~(๑>؂<๑)۶ぅま❢❣ モリモリ食べられちゃう❤ ナムディさん、美味しさ共有ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)︎💕︎✨
    まゆのの作ってみた!投稿(【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそる)
  • ナムディ
    ナムディ

    2024/08/29 09:09

    海藻と蒟蒻のセットになっている物を使いました😄✨ うま塩ダレがとても美味しくてモリモリ食べられました😋💕 また作りたいと思います😄👍 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨
    ナムディの作ってみた!投稿(【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそる)

質問

スギヤマ ヒサエ
  • Artist

スギヤマ ヒサエ

料理家・フードコーディネーター・栄養士

  • 栄養士
  • 食品衛生管理者
  • 食品衛生監視員
  • フードコーディネーター
  • 食生活アドバイザー
  • 食育栄養コンサルタント
  • フードスペシャリスト

「チョレギサラダ」のレシピをまとめて見る