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    【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそる

    • 投稿日2024/08/28

    • 更新日2024/08/28

    • 調理時間10(わかめと糸寒天を戻す時間を除く)

    \もりもり食べたい!チョレギサラダ/ 食物繊維たっぷり! わかめと糸寒天が入ったチョレギサラダです。 食欲そそるうま塩だれで、サラダがもりもり 食べられます! お好みできゅうりや豆腐など入れるのも おすすめですよ。 よかったら是非お試し下さい。

    材料2人分

    • サニーレタス
      60g
    • ミニトマト
      5個
    • 乾燥わかめ
      大さじ1
    • スープ用糸寒天
      2g
    • A
      ごま油
      大さじ2
    • A
      いりごま(白)
      小さじ2
    • A
      しょうゆ、鶏がらスープの素
      各小さじ1/2
    • A
      おろしにんにく(チューブ)
      小さじ1/4
    • A
      塩、こしょう
      各少々

    作り方

    ポイント

    ▷サニーレタスはお好みで量を増やしても◎

    • 1

      乾燥わかめとスープ用糸寒天は水で戻す。

      【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそるの工程1
    • 2

      サニーレタスは食べやすい大きさにちぎり、ミニトマトはヘタを取って縦半分に切る。

      【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそるの工程2
    • 3

      器に食材を盛り付けて、混ぜ合わせたA ごま油大さじ2、いりごま(白)小さじ2、しょうゆ、鶏がらスープの素各小さじ1/2、おろしにんにく(チューブ)小さじ1/4、塩、こしょう各少々をかける。

      【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそるの工程3
    レシピID

    487068

    質問

    作ってみた!

    • まゆのの作ってみた!投稿(【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそる)
      まゆの
      まゆの

      2024/09/24 18:49

      ナムディさんも作られていたチョレギサラダ(˶ᐢᗜᐢ˶)✨ マロニーちゃんの『海藻麺』を使って、せっかくなので韓国のりもトッピング☝ ́͏̖- 海藻麺のプチプチ、わかめのコリコリ そしてレタスのシャキシャキ😆👍✨ うま塩ダレが合うねぇ~~(๑>؂<๑)۶ぅま❢❣ モリモリ食べられちゃう❤ ナムディさん、美味しさ共有ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)︎💕︎✨
    • ナムディの作ってみた!投稿(【もりもり進む!海藻チョレギサラダ】うま塩ダレがそそる)
      ナムディ
      ナムディ

      2024/08/29 09:09

      海藻と蒟蒻のセットになっている物を使いました😄✨ うま塩ダレがとても美味しくてモリモリ食べられました😋💕 また作りたいと思います😄👍 美味しいレシピありがとうございました😆💕✨

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    スギヤマ ヒサエ
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    スギヤマ ヒサエ

    料理家・フードコーディネーター・栄養士

    • 栄養士
    • 食品衛生管理者
    • 食品衛生監視員
    • フードコーディネーター
    • 食生活アドバイザー
    • 食育栄養コンサルタント
    • フードスペシャリスト

    --------------------------------- ■著書📚 『スギヤマヒサエの技あり!!極旨うちごはん』 --------------------------------- ■Nadiaみんなのおうちご飯レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia献立レシピコンテスト グランプリ受賞👑 --------------------------------- ■Nadia年間献立賞受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間MVP受賞👑 --------------------------------- ■Nadia月間ベスト動画賞受賞👑 --------------------------------- ■料理家、フードコーディネーター、栄養士。 長年、大手企業にてレシピ開発・メニュー提案・商品開発に携わる。国内・海外問わず、外食、中食、ベンダーなど幅広いジャンルにメニュー提案を手掛け、人気メニューも生み出す。独立後は、フードコーディネーターとして活動する傍ら、料理教室Let‘s hisameshi!を主宰。また、大手食品メーカーや飲食店、コンビニなど数多くのレシピ開発も担当し、幅広く活動している。 --------------------------------- ■資格 栄養士/フードコーディネーター/フードスタイリスト/フードスペシャリスト/食生活アドバイザー/食品衛生管理者任用資格/食品衛生監視員任用資格/食育栄養コンサルタント

    「料理家」という働き方 Artist History