レンジ＆鯖缶で簡単！ オートミールの和風だし雑炊

材料1人分

• A
  オートミール
  30g
• A
  水
  150ml
• A
  プチトマト
  3個
• A
  顆粒和風だし
  小さじ1/2
• A
  鯖缶
  1/2缶(約90g前後)
• おろし生姜(チューブ)
  小さじ1/2
• しそ・刻み生姜
  お好みで

作り方

• 下準備
  プチトマトは半分にカットしておく。

  
• 1

  耐熱の容器にA オートミール30g、水150ml、プチトマト3個、顆粒和風だし小さじ1/2、鯖缶1/2缶(約90g前後)を全て合わせて入れ、軽く混ぜ合わせ、ラップ又は付属の蓋をして500wの電子レンジで2分加熱する。

  
• 2

  おろし生姜(チューブ)を入れて混ぜ合わせる。 お好みでしそ・刻み生姜をトッピングしたら完成！

ポイント

＊耐熱パックの容器は450mlの 容量の物を使用しております＊ オートミールは時間が経つにつれて 水分を吸収する特性があるので完成したら できたてを食べて頂きたいです。

作ってみた！

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